Escrevi este texto para a mulher exausta que habita dentro de você: Fizeram você acreditar que você não é bonita o bastante, magra o bastante, inteligente o bastante, delicada o bastante, competente o bastante, adequada o bastante. Fizeram você acreditar que independente do quanto você estude, trabalhe, se cuide, se esforce, se comprometa, ainda não […]

É engraçado como independente de quantos anos você tenha, a quantidade de desafios que você já tenha enfrentado, e sua profissão, no meu caso, psicóloga rs, não valem de nada quando você é “convidada” a sair da sua zona de conforto. Estou há alguns dias preparando uma palestra que darei na próxima segunda, e que […]

No dia 02/09 após a publicação da capa da Cosmopolitan nos Estados Unidos estampando a modelo Tess Holliday milhares de pessoas se incomodaram, analisaram e julgaram sua “saúde” levando em conta sua aparência. Hoje, 05/09, após postar uma foto, a atriz Bruna Marquezine foi detonada por milhares de seguidores por sua, aparentemente, “falta de saúde”. […]

Não é fraqueza, não é preguiça, não é “mimimi”, não é falta de Deus. ? A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio no mundo; ? O suicídio é a segunda maior causa de mortes entre pessoas de 15 a 29 anos; ?Foram 62.084 suicídios aqui no Brasil entre 2011 a 2016; É muito sério. […]

Em 2014 descobri, não me recordo como, um desafio que se chamava 100 Happy Days. Curiosa, entrei no site que explicava a proposta e achei muito interessante: você tentar ser feliz durante 100 dias seguidos. Encontrar durante estes 100 dias momentos que realmente tivessem significado, mesmo que breves, mesmo que simbólicos e a única regra além de serem 100 […]